Heilkräuter können helfen das Hautbild zu verbessern. Neben den bekannten Teekräutern, wie Löwenzahn, Melisse und Kamille können auch folgende Teemischungen hilfreich sein, um der Haut ein gesundes Aussehen zu verleihen.
Kräutertee-Mischungen bei unreiner Haut
Mengenverhältnis: jeweils 30g Weiden- und Eichenrinde, je 20g Kamille, Kraut vom Stiefmütterchen, Erdrauchkraut, Melisse, Krauseminze und Löwenzahn (Kraut und Wurzel), 10g Galgantwurzel
Brühverhältnis: 5-6 Teelöffel auf 1 l heißes Wasser
iehdauer: 5-10 Minuten abgedeckt
Trinkmenge: eine Kanne über den Tag verteilt
Kräutertee-Mischungen bei Juckreiz
Mengenverhältnis: 40g Klettenwurzel, je 30g Malve und Erdrauch sowie 10g Hopfenblätter
Brühverhältnis: 1 Esslöffel in 250ml Wasser ca. 5 Minuten aufkochen
Ziehdauer: keine
rinkmenge: bis zu 3 Tassen täglich
Oder alternativ:
Mengenverhältnis: 50g Ehrenpreis, je 20g Süßholz und Hauhechelwurzel sowie 10g Schachtelhalm
Brühverhältnis: 1 Esslöffel in 250ml kochendes Wasser
Ziehdauer: 10-15 Minuten
Trinkmenge: bis zu 3 Tassen täglich, bei Bedarf mit etwas Honig gesüßt
Kräutertee-Mischungen bei Akne und Pickeln
Mengenverhältnis: jeweils 25g Blätter von Spitzwegerich, Brennnessel und Salbei sowie Blüten der Ringelblume
Brühverhältnis: 1 Esslöffel in 250ml kochendes Wasser
Ziehdauer: 10-15 Minuten
Trinkmenge: bis zu 3 Tassen täglich, bei Bedarf mit etwas Honig gesüßt
Bildquelle: © neonshot #290391192 / www.stock.adobe.com
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